Ha olyan mozgásformába kezdesz bele, amelyiket szívesen végezed, és alig várod az edzést, kevésbé valószínű, hogy kihagysz egyet is. Tedd félre a kifogásokat, és már ma fogj hozzá a rendszeres sportoláshoz. Ne feledd: sosem késő elkezdeni! A rendszeres sport jótékony hatásai: – elhízás, csontritkulás és a mozgásszervi betegségek megelőzése – iskolai teljesítmény és […]
Kis odafigyeléssel és néhány trükkel könnyedén megfoghatod a guruló Forintjaidat. Sőt, így sokat tehetsz a környezet védelméért is! Cserebere: Mielőtt kidobnád a megunt holmijaidat, gondolj arra, hogy másnak még hasznosak lehetnek. Szervezz cserebörzét ismerőseiddel és cseréld el könyvre, játékra, lemezre, ruhára vagy valami másra. Ha pedig nagyon ragaszkodsz a tárgyaidhoz, így nem kell örökre […]
Már kikristályosodott volna a soron következő Derítőlap-fejezet témája, amikor egyszeriben műsorváltozás történt: a Naturally 7 budapesti koncertje után ugyanis, nem szégyellem bevallani, az együttes rajongója lettem. Ezáltal hamar egyértelművé vált, hogy ez a néhány sor most csak róluk szólhat. Mert kik is volnának alkalmasabbak arra, hogy derűs hangulatba hozzanak bárkit, mint ez a héttagú […]
Naturally 7 – a new york-i fiúk, akik lélekgyógyító zenét játszanak “A mai világban, amikor a zene egyre sötétebb üzeneteket közvetít, mi azt szeretnénk, hogy a zenénk felemelje a közönséget” „Nem vagyunk egy tipikus a capella zenekar, abban persze igen, hogy akár az eredeti műfajban, hangszerek nélkül játszunk, viszont az általunk kifejlesztett „vocal play” […]
– azaz a női lelkiállapot hozsannája Lehet, hogy nem minden nőre van ugyanolyan hatással a fenti kombináció, de rájöttem, hogy a kór előrehaladtával ezek különleges bűverővel hatnak a lelkemre. Bár ha jó emlékszem a vásárlás korábban is feldobott, de különösen akkor, ha külföldön jártam. Olyankor olyan érzés kerített hatalmába, hogy minden érdekes dolgot haza […]
– avagy mi az, ami ma még természetes? A legelső és akkoriban nagy szerelmem tényleg igazán szeretett. Olyan igazi ideális első szerelem volt a miénk, ami nem ismert országhatárokat és bőrszín különbséget sem… igen mert, félvér volt a kedvesem, ráadásul félig fekete, félig pedig határon túli magyar, különleges egyveleg. Gyerekkori ártatlansággal imádtuk egymást, elválaszthatatlanok […]
Gondolom mindenki különböző módon tud feltöltődni. Én mindig is csodáltam azokat, akik csapatsportot űznek vagy hosszú kilométereket futnak meredek terepeken, mert őket az ilyen fajta aktivitás tudja kikapcsolni. Vagy ott vannak például a mediterrán népek, akik csoportokba verődve egymást túlharsogva vonulnak az utcán, számukra valószínű, hogy ez is a feltöltődés egyik formája, nem úgy […]
Az első randi mindenki életében örök emlék marad, sőt akár a kapcsolat alakulását is meghatározhatja, ezért nem árt emlékezetessé tenni. Hogyan? Íme néhány jó tanács – nem csak kezdőknek! Mindenképpen… …kezdeményezz! Hívd fel, vagy beszélj vele személyesen! Ha elég bátornak érzed magadat, vagy már ismeritek egymást valamennyire, akkor várd meg ott, ahol össze […]
Melyik bringát válaszd? Milyen felszerelésre van szükséged? Hogyan bánj a járgányoddal? A kerékpározni vágyók többek között ezekre a kérdésekre is választ kaphatnak a következő cikkből. Kapcsolódj ki te is kellemesen két keréken! Vásárlás előtt… A kerékpárt lehetőleg szakboltból vásárold meg, mert itt az eladók pontos felvilágosítást tudnak adni, így segítenek megtalálni a számodra […]
„Amit eszel, azzá leszel!” – tartja a mondás. Noha kényelmes megoldás besétálni egy bevásárlóközpontba, ahol mindent egy helyen és olcsón megvehetsz, de ha tudnád, hogy egyes élelmiszerek merre „jártak”, mielőtt a polcokra kerültek, nem biztos, hogy elégedett lennél! A vegyszerrel kezelt élelmiszerek ugyanis ártanak az egészségünknek. Helyettük válaszd inkább a biót! Mi a […]